sábado, 29 de diciembre de 2012

DEPRESIÓN Y SUICIDIO

DEPRESIÓN Y SUICIDIO
Recibo muchos emails de gente deprimida -gente incluso quienes me escriben diciendo que se quieren suicidar. El suicidio va totalmente en contra de todo ley universal. Les contesto y ni me escuchan porque están tan ensimismado, en plan victima que no pueden ver mas allá que su propio nariz. Ya basta! Haciendo la victima no te va a ayudar nada. La vida hay que honrarlo y aceptar la situación en que estás en vez de lamentar lo que podría haber sido. Cuando haces esto y cambias tu forma de ser, entonces tu entorno y la gente que te rodea cambiará. NO puedes siempre pretender cambiar a los demás. Deja de culpar a 'las circunstancias' o mamá, papá, el jefe, el marido, la mujer, los hijos etc por tus desgracias - mira en el espejo, porque la vida es esto - un espejo - un reflejo de lo que hay en tí. El Único responsable por lo que te pasa eres tú. Tú quieres que el otro cambie pero resulta que el otro piensa lo mismo y así estamos estancados en luchas de egos que solo pueden acabar enfermandonos. Recibo emails de gente que no hacen mas de quejar por lo difícil que ha sido sus infancias y echan la culpa de todos sus desgracias en sus padres - vaya! - tú escogiste a tus padres antes de nacer, por algo fue - por aprender y para que ellos aprendieron. Puedes haber tenido un infancia dura - mira la mía ( lo puedes leer en una antigua entrada) -mi infancia fue una mierda como un caballo de grande, pero no por eso puedo culpar a mis padres por mis desgracias. Escogí aprender de ello, dejar que las desgracias me fortaleciera - nadie me tendió la mano cuando estaba abajo,  tuve que levantarme solita cada vez que me caía de culo y tú puedes hacer lo mismo. Si quieres que las cosas te vayan mejor, si quieres salir de donde estás, de un problema con alcohol, de un problema de drogas, de ser maltratado/a, de una relación enfermizo con alguien que no te quiere ni te trata con respeto, el cambio lo tienes que hacer TÚ, no los que te rodean. El primer paso es lo mas difícil pero solamente reconociendo que tienes un problema y que quieres cambiar es un hecho que cambiará tu vida. Eres lo que piensas, recibirás lo que das a la vida y si no estás seguro lo que estás pensando y dando hecha un vistazo a lo que estás recibiendo y cómo se portan la gente contigo. Si no te respetan, si no te quieren, si te maltratan porque no te quieres? porqué no te respetas? Porqué te maltratas? Cámbiate tú, respetate, amate, tratate bien, valórate como ser divino que eres, trata a los demás como quieres que te tratan, porque lo que va, vuelve y tu vida cambiará. Si sigues pensando que 'la vida es una mierda' ( que parece que eso es la frase preferida de quienes me escriben emails con sus problemas) entonces quiero que echas un vistazo a estos dos videos abajo. Son de un chico que una vez tuve la suerte de conocer hace muchos años. Una persona increíble que ha superado TODOS sus retos. Luego de ver los vídeos echa un vistazo a tu propio vida - mira lo que tienes y a ver si todavía tienes agallas de escribirme para decirme que tu vida es una mierda y que quieres acabar con ello. No contestaré mas emails así ( por ejemplo tuve un email de una mujer que me dijo que para evitar que su marido la dejaba ella pensaba en suicidarse pero que le dejaría una nota para que la encuentre a tiempo. Qué es esto si no es EGOÍSMO puro? Esa mujer que por cierto estará leyendo esto ya que está suscrito al blog, tiene 3 hijos pequeños. Que tipo de madre hace esto? Ella no ama a su marido eso es obvio, porque el amor no es sujeto a condiciones, y tampoco ama a sus hijos si les haría daño de esa manera. No me extraña que su marido le quiere dejar con tanto chantaje emocional enfermiza de parte de su mujer egoísta que ni siquiera piensa en el sufrimiento de sus hijos. Ya me niego a contestarle mas emails porque me he cansado de hablar con la pared y no tengo tiempo tampoco. No hay manera - ella solo ve que el marido tiene la culpa de todo y se enfadó mucho conmigo cuando le dije que si realmente quiere saber de donde viene el problema que mire en el espejo. Si alguien quiere recibir un email diciendo todo lo que quiere oír pues que escriban a sus amigos porque mis respuestas no van a gustar muchas veces porque doy menos azúcar y mas limón ya que el azúcar es veneno y el limón sana, pero la gente les suele gustar palabras azucaradas y dulces - pues no doy azúcar, lo siento... Y para quienes me han escrito preguntándome si les puedo decir una forma no dolorosa para quitarse la vida, os digo que estoy un poco hasta los huevos de recibir cosas así y pasaré estos emails a los autoridades a partir de ahora para que ellos hagan llegar la ayuda profesional médica que esa persona necesita porque mi trabajo es ayudar a la gente para que aprecian la vida, para mejorar su vida y no quitarlo - las respuestas están en ti, y en el amor hacía ti mismo. Si tú no te amas, no pides que te aman. Eres el producto de tus pensamientos - piensas, crees y creas...Como dijo Mahatma Gandhi " Se el cambio que tu quieres ver en el mundo..."

" Algo más..."
   Motivación...

El Circo De La Mariposa

Y por último, por si no te ha conmovido los videos de Nick y sigues pensando que tu vida es un asco, que tu depresión es algo que no te puedes salir, que tus problemas son los peores, que es que no puedes - os dejo este vídeo ( Gracias Eva) de Emmanuel Kelly y a ver si puedes verlo sin llorar. Yo no pude, me emocionó muchísimo. Imagina todo lo que ha pasado a este chico y su hermano en su vida - ellos tendrían realmente razones para estar depresivos pero no - al igual que NickVuijcic este chico Emanuel es todo un ejemplo de la superación - Sigues en plan depresivo o te da vergüenza de ti misma después de ver estos vídeos  Sal del egocentrismo y madurate! Por cierto - lo escrito arriba es por experiencia. NO puedo hablar de la depresión si no lo he vivido. Si leas mi historia en los antiguos entradas sabrás que estuve paralizada. 4 años con muletas y 2 con bastón  Entré en una depresión, autocompadeciendome - plan víctima, pobre de mi etc. No me ayudaba nada la gente que sentía pena por mi y que 'me entendían'. Sirvió la gran patada en el culo que me dio mi maestro que fue muy pero muy duro conmigo! Me sirvió para abrirme los ojos y despertar y darme cuenta lo egoísta que estaba siendo. Me llevó a ver un hombre tetrapléjico que me decía que él daría todo por poder estar como yo - coja. Luego me llevó a ver a Nick ( el de los videos de arriba) Nunca me he sentido tan pequeña y avergonzada de mi misma - fue una patada muy grande para despertar. Por eso escribí lo que escribí - con amor, que a veces duele, con la esperanza de que pueda servir para alguien....


El suicidio no es jamás una elección de Vida.

"Nadie puede escapar a su historia ni a sus creaciones. El cuerpo físico no tiene mucho que ver con el infierno que el humano se crea. Es el templo por el cual la Entidad puede disolver los conflictos y los nudos que ha engendrado y que su alma desea intensamente resolver. La muerte del cuerpo no permite ninguna interrupción de este proceso y creer que "matarlo" pondrá un punto final a los problemas de la vida, es una ilusión más."

"Antes de cualquier encarnación, la entidad ayudada por sus guías ya ha tenido conocimiento de las grandes líneas de su vida futura. Cuando John comprendió que había roto un pacto consigo mismo, aceptó volver a la Tierra para cumplir un tiempo igual al número de años que debiera haber vivido si no hubiera acabado con su vida."


"La vida es a menudo menos complicada de lo que os imagináis. Cuántas veces oímos a los vuestros lamentarse en estos términos:
"Qué triste es esta vida, qué complicada, qué insoportable..." y tantas otras palabras parecidas que os hacen creer en la ilusión de lo triste y de lo feo, de lo pesado y del obstáculo infranqueable.
Si supieseis cuántos seres sin cuerpo envidian esta experiencia vuestra en los mundos de materia, dejaríais al instante de ver vuestra vida como un peso. Honraríais este regalo divino y encararíais vuestra historia personal como el creador de los acontecimientos que habéis atraído a vosotros para acceder al corazón de vuestro ser."
"Aquel que sufre en su cuerpo o en su alma, ya sea durante su vida terrestre o después de la muerte del cuerpo, siempre es el creador de sus sufrimientos.
Estas palabras pueden parecer duras y totalmente injustas a los ojos de aquellos que han tomado el rol de víctimas, sin embargo, existen grandes leyes cósmicas y a ellas hago alusión ahora."
Estos palabras no son mías aunque refleja totalmente lo que siento y sé. Son palabras de la medium Anne Givaudan, sacado de su libro "La ruptura del contrato".
Os dejo el link porque creo que es un libro que puede ayudar a muchísimos personas, especialmente quienes se piensan que el suicidio es una salida.

http://www.istharlunasol.com/Libros-de-Anne-Givaudan/la-ruptura-de-contrato-mensaje-de-los-suicidas-al-mundo-de-los-vivos.html



viernes, 14 de diciembre de 2012

FELIZ CUMPLEAÑOS JESUS!




FELIZ NAVIDAD -FELIZ CUMPLEAÑOS A JESUS



Os deseo a todos unas muy felices fiestas  pero que os parece si estas Navidades vamos a intentar ser un poco más conscientes que otros años - pensar en los demás y abrir nuestros corazones y nuestras manos para ayudar al prójimo. Por ejemplo bajar a la calle y lleva comida a alguien que no tiene - o invitarle a comer con vosotros, porqué no? No sabéis las circunstancias que puso a esa persona en la calle así no juzgas...

Os deseamos a todos una Navidad muy Feliz  y dejamos unas pautas para que sean efectivamente mas conscientes.
Un abrazo grande de Sandy, Javi y Miguel


Consumo medido: No se trata de ser
 rácanos ni de dejar de celebrar la Navidad como se merece sino de preguntarnos con sinceridad: ¿cuánto necesitamos para celebrar la Navidad? ¿Hasta dónde queremos gastar?...Hasta dónde necesitamos llenar nuestros barrigas...?Piensa en quienes no tienen y dar a quienes tienen hambre...

Solidaridad: …¿y hasta dónde queremos compartir con los que no tienen? ¿Qué proporción queremos que haya entre lo que nos vamos a gastar en nosotros (y en regalos a nuestros familiares y amigos) y lo que vamos a dar a los pobres?
Comercio Justo: No solo en la cena de Nochebuena, que este tiempo sea ocasión para descubrir los productos de Comercio Justo… y de rebote para reflexionar sobre los que no son de comercio justo - grandes almacenes etc
Compra también del pequeño comerciante autónomos, de los puestos de artesanía, haz un detalle casero. Cuántas veces se compra 'por cumplir con la tradición' comprando algo que alguien no les gusta y ellos hacen lo mismo contigo comprando algo que tampoco te gusta. Compra si lo sientes de corazón, un detallito. No compras 'por cumplir con la tradición o por no quedar mal', porque no tiene sentido. Ser más auténtic@...

Regalos: que lleven algo de nosotros, que pongamos “valor añadido” de tiempo, cariño, artesanía casera; que expresen algo de nosotros mismos o de lo que realmente deseamos a quien lo recibe. Y en cuanto a los niños, ¡no les sepultemos en regalos! No les hacen falta tanto los regalos como los mimos y los abrazos y besitos...

Televisión: En lugar de incrementar esta Navidad el tiempo que le dedicamos a la televisión, ¿no se nos ocurren otras maneras alternativas de pasar el tiempo en familia? ¿Y si decidiéramos un “apagón de tele” hasta el 7 de enero? Conversar en familia, jugar a las cartas, a juegos de mesa etc. Cuántos padres no conocen a sus hijos porque siempre están con el ordenador o viendo la tele mientras ellos están con el nintendo o la play station - conversar en familia estas Navidades mejor que un lavado de cerebro televisivo...
Felicitaciones: ¿Qué estamos comunicando con nuestras tarjetas de felicitación y nuestras llamadas telefónicas? ¿Y si además de desearnos “feliz Navidad” nos atreviéramos a decirnos esa palabra sincera que lleva tanto tiempo esperando? ¡Es Navidad, regale sinceridad! "Yo para eso he nacido y para eso he venido al mundo: para ser testimonio de la Verdad (Jn 18, 37). Se sincero - felicita a quienes sientes en el corazón y no hablo de solo familia y amigos, hablo de si sientes felicitar a un desconocido hazlo. Puede que le harás muy feliz. EN Navidades se respira otro aire - ves a la gente sonriente y feliz y la vibración se nota. Pienso que esa actitud se tendría que mantener 364 días al año y solo tener un dia para estar de mala leche y cara de amargado - sin embargo es al reves...que pena...

Acercar a los alejados: Ante el “¡Vuelve a casa por Navidad!”, ¿podemos hacer algo para que los que van a pasar la Navidad solos tengan algo de compañía? Tal vez un nuevo sitio dispuesto para un amigo más en nuestra mesa, tal vez ayudarles a volver esos días con los suyos…

Mensajes de texto: Pensar antes de reenviar cientos de mensajes con tonterias estas Navidades y Fin de año. Cuántos recibáis y/o enviáis mensajitos de texto o con mensajes de paz y amor o con guarradas ;-) a gente que no habéis visto ni has llamado ni te han llamado en años, sin embargo enviáis estos textos porque 'están en la agenda y haces un reenvio a todos en la agenda'? Se mas consciente y no lo hagas porque lo único que estás haciendo es hacer que con estas tonterías las  compañías telefónicas ganan millones... 

Profecias Mayas: Olvida de las tonterías del 'fin del mundo el día 21 de Diciembre! No creáis estas cosas. Las Mayas no eran tontos - tontos son quienes no saben interpretar lo que decían. Lo que ellos hablaban era de un fin de un mundo como lo conocemos y una principio de un mundo con mas consciencia. Mentes mas abiertas y corazones mas abiertos. El fin de una era y principio de otra nueva. Cambios habrán claro que sí, cambios han estado pasando durante mucho tiempo. No solo cambios referentes al clima etc en este mundo sino cambios dentro del organismo de uno. Cambios a nivel físico y emocional. Acéptalo, prepárate por estos cambios y sincronizate en armonía con la madre tierra. Olvida de la crisis y creer que mejores tiempos vendrán. Si estáis pensando todo el tiempo en la crisis y que todo va mal así será! PIENSAS - CREES - CREAS! Entonces piensa de otra manera. Piensa en lo que sí quieres y no en lo contrario. Medita por la paz y felicidad, extiende tu vibración de amor por el mundo...

Conciencia de Dios: ¡Qué no se nos olvide lo que estamos celebrando!Se supone que estamos celebrando el nacimiento de Jesús.  Cuánta gente recuerda esto? Tomar un poco de tiempo para pensar en él y lo que hizo por nosotros...

Felices Fiestas para todos!!!!!
Un abrazo

Sandy, Javi y Miguel



jueves, 13 de diciembre de 2012

EL KARMA






Mucha gente me escriben sobre qué es el Karma - pues ahí va...

Para el Hinduismo y el Budismo, la experiencia de la vida no se limita a una sola existencia. La rueda de la vida o “samsara”, conectada al concepto de karma, no tiene principio ni fin, y por lo tanto después de la muerte hay otro nacimiento y una nueva vida – una y otra vez. Esto es lo que llamamos reencarnación.
La ley del karma dice que para cada acción, existe una consecuencia, es decir, es la ley de la causa y efecto. El karma se puede manifestar durante un ciclo de la rueda de la vida, o durante el siguiente – durante esta vida, o la próxima.
Para lograr un ‘buen karma’ es necesario vivir de acuerdo al dharma ( buen karma), es decir, actuando correctamente y siguiendo las enseñanzas espirituales más elevadas lo mejor que podamos. Toda acción que beneficie al individuo, a quienes lo rodean y a la humanidad en general, es considerado dharma y generará buen karma. Este dharma tiene el poder de balancear y borrar el mal karma acumulado, y en ese sentido afecta nuestro futuro inmediato al igual que próximas vidas.
Hay diferentes maneras de acumular dharma y de aprender a minimizar el karma en nuestras vidas. Si seguimos cometiendo los mismos errores, seguiremos manifestando los mismos retos en nuestra vida hasta que aprendamos. A medida que seguimos las enseñanzas espirituales podemos aprender las lecciones y balancear la rueda kármica.
• Abrir nuestra consciencia. No hay nada que nos condene más que vivir con los ojos cerrados. Es necesario que entendamos que nuestra existencia tiene un propósito mayor y en ese sentido, toda circunstancia – positiva o negativa – tiene una función importante que cumplir. Esta consciencia nos da perspectiva y nos ayuda a avanzar espiritualmente. Creo que ahora la gente están abriendo los ojos mucho mas que antes, pero aún falta. La mente abierta es muy importante. COmo dijo nuestro maestro 'mente abierta, corazón abierta y manos abiertos para ayudar a los demás...'
• Dejar la culpa. Cuando entendemos que todo es una lección y que la ley del karma nos hace cultivar lo que hemos sembrado, la culpa ya no tiene espacio en nuestras vidas. Es importante dejar de culpar a los demás por las cosas que nos suceden. Esto no sólo ayudará a nuestras relaciones sino que especialmente nos ayudará a asumir el control y poder que realmente tenemos sobre nuestra vida.
• Entender el sufrimiento. Algo extremadamente difícil pero útil es comprender que lo que hayamos sufrido en esta vida es algo que primero, hemos sembrado en el pasado, y segundo, es solo una lección – y al aprenderla, levantaremos el karma asociado, y podremos sobrellevar y superar esta situación. Así que agradezca y aprecie tus momentos difíciles porque en ellos se presenta la oportunidad de borrar su karma y avanzar hacia la iluminación. Y si no te gusta lo que estás cosechando, echa un vistazo a lo que estás sembrando. Si te pasas el día quejando porque quieres que salga tomates y solo te salen patatas, pues deja de plantar patatas y siembra tomates...
• Respeto hacia ti mismo y hacia los demás. Al igual que tú, todos los demás estamos en nuestro camino espiritual. Hemos cometido errores, hemos aprendido y hemos fracasado muchas veces. Independientemente de cómo los demás se porten contigo, aprecie el hecho de que ellos son también su oportunidad de redención. Evite herir a otros con palabras y acciones – y sobre todo con intención. No hables de nadie a sus espaldas, no mienta, no traicione. Es más fácil de lo que parece. Concéntrate en tu propio destino. Acuérdate que cada cosa que haces en este minuto tendrá una consecuencia tarde o temprano. Si optas por obrar de mala manera, el único que realmente pagará por ello serás tú.
• Purificación. Viva una vida pura. Elija muy bien tus acciones, pensamientos y palabras. Ellos crean tu realidad. Cada vez que te das cuenta que estás cultivando negatividad, empieces por reflexionar por qué sientes la necesidad y impulso negativo. Agradezca la consciencia que te hizo darte cuenta a tiempo de dicha negatividad. Y finalmente, cancele esta negatividad con dos acciones: envíe energía de amor hacia ti mismo y la otra persona o situación involucrada en la negatividad, y empieces un pensamiento o acción nueva que sea positiva y pura.
• Díle adiós al miedo. No hay nada que temer. Tu tienes control sobre tu vida – esta y las que siguen. Tu formas parte de algo mucho más grande. Asume el control, decídate a aprender las lecciones y supérelas con consciencia y dharma/buen karma.
• Humildad y perdón. Al analizar todo en perspectiva, y entender que todos somos parte de un todo, sabremos que hemos pasado y pasaremos por las mismas etapas que los demás. En ese sentido, no hay seres “mejores” que otros – simplemente aquellos que tienen más experiencia pero que igual corren el riesgo a cada momento de estancarse o atrasarse en el camino espiritual – y la arrogancia y falta de humildad es una de las razones por las cuales esto puede suceder. En esa misma reflexión, aquellos que nos han herido están simplemente enfrentando sus propias lecciones y  retos. Perdona y olvida... Libérete de esa carga y deja que los demás aprendan sus lecciones mientras tú aprendas las tuyas sin juzgar, porque nosotros no tenemos derecho de juzgar a nadie.
• Servicio. La generosidad y gratitud, compasión y bondad hacia los demás es esencial para nuestro avance espiritual. Es así de sencillo!! 'Manos, mente y corazón abiertos...'

Un abrazo!


jueves, 6 de diciembre de 2012

PADRE JAUME CAMARASA - UN GRAN HOMBRE...

Aquí os dejo un vídeo de un gran hombre que habla sin pelos en la lengua sobre su experiencia al morir después de un paro cardíaco  El Padre Jaume Camarasa. Para mi, todo lo que dice es cierto en su totalidad - tú decidirás creerlo o no...


jueves, 29 de noviembre de 2012


Para los peques y no tan peques! - Ana, una compañera Zen organiza un espectáculo para ellos en Barcelona para recaudar dinero para que COnfianza SOlidaria tenga mas fondos para ayudar dar de comer a los más necesitados! 



Ana Art organiza espectáculo benéfico y dona el importe de las entradas a Confianza Solidaria

ENAMORARTE. Teatro Victoria Barcelona. Martes 18 de diciembre del 2012 a las 20:00h. Precio: 10€ 

Entadas YA a la venta!! venta anticipada en Casanova 93 3º1º (horario: M10:00-11.30h y X16:30 a 19:00h) y venta el mismo día en Teatro Victoria. Taquillas abiertas desde las 19:00h. 

Esto es lo que está puesto, por si quieres poner en lo mismo tu blog.Mil gracias

Un abrazo de luz


Ana Art

Teatro Musical/Coreógrafa/Profesora/Directora

martes, 27 de noviembre de 2012

ENTREVISTA CONFIANZA SOLIDARIA


ENTREVISTA CONFIANZA SOLIDARIA

Hace un par de meses aproximadamente, liquen empezó a colaborar con Confianza Solidaria.Un grupo de personas del barrio del Ensanche Izquierdo de la ciudad de Barcelona.Todo comenzó más o menos hace un año, cuando decidieron realizar unos talleres Solidarios, para recaudar fondos con la intención de destinar el dinero obtenido para crear una Asociación de Recogida y preparación de alimentos, destinada a todas aquellas personas que se encuentran en una situación complicada debido a la falta de recursos económicos.
Suministran comida semanalmente a unas 50 familias. Se reúnen en un piso, donde la fundadora del proyecto, tiene su consulta privada, es el lugar del que disponen actualmente para almacenar todos los recursos alimentarios de que disponen, también es donde se reúnen para cocinar los alimentos, todos aquellos voluntarios que están colaborando con ellos, que actualmente son unas 150 personas, divididas en grupos de trabajo de unas 25 o 30 personas.


Para seguir leyendo y/o colaborar con el proyecto EN CUALQUIER PAÍS DEL MUNDO y ver la entrevista con mi querida amiga Lidia, entrar en: 

http://www.liquenproject.org/es/liquenproject/simbiosis/182-entrevista-confianca-solidaria

UNIDOS PODEMOS HACER UN MUNDO MEJOR...

lunes, 26 de noviembre de 2012

SALUD PROHIBIDA


Ministerio de Sanidad y Conselleria de Salut de Catalunya: Retirar los cargos contra Andreas Kalcker y legalización del MMS

Hace unos días en Ibiza, fue detenido Andreas Kalcker, impulsor del conocimiento sobre usos medicinales del MMS (Dióxido de Cloro).
Aunque fue puesto en libertad a continuación, se le imputó de un delito contra la salud pública por divulgar en un curso de formación, las formas de aplicar el MMS sin riesgo y poder curar o mejorar de enfermedades graves, que la ciencia médica-farmacéutica dominante no quiere resolver porque curar no es negocio.
Para seguir leyendo y firmar la petición sigue este link: http://www.change.org/es/peticiones/ministerio-de-sanidad-y-conselleria-de-salut-de-catalunya-retirar-los-cargos-contra-andreas-kalcker-y-legalizaci%C3%B3n-del-mms


ANGEL GRACIA - AGUA DEL MAR Y BIOTERRORISMO


El agua de mar, el bioterrorismo y la polución holística, ÁNGEL GRACIA



He estado hablando con muchos de vosotros tanto en clase como en charlas sobre las propiedades medicinales del agua del mar. Es mentira que el agua del mar es malo para la salud. Es lo mejor que hay para la salud y Javi, Miguel y yo tomamos cada mañana en ayunos un vaso. 
Al principio si no sabes nada de los propiedades del agua del mar y lees esto te va a chocar igual que a mi me chocó al principio. Esto fue antes de conocer al Dr. Angel Gracia y escucharle. Es todo un fenómeno y alguien que admiramos muchísimo. Un verdadero encanto de persona que habla sin pelos en la lengua y no tiene miedo de nada ni de nadie - por eso denuncia a quienes denuncia que son quienes nos han tenido engañados toda una vida. Como dice el Dr Angel - hay negocio en la enfermedad, no en la salud!! Espero que os gusta el video. Hay más en el you tube y también os puedo recomendar el libro 'La Dieta Del Delfin'. 
Puede que choca con lo que has creído hasta ahora pero haz un pensamiento y pruebalo antes de decir que no es cierto - notarás mucho mejor la salud. Nosotros tomamos un vaso tal cual por las mañanas, sin rebajar con agua porque eso es peor sabor y hay que beber mas si lo rebajas. Un vaso puro ( y un par de dedos de zumo después para quitar el sabor tendrás que hacer hasta que te acostumbres)  Si padeces una patología mas grave, dos vasos diarios es suficiente según el Dr.Gracia. Pruébalo y me lo dirás.

jueves, 8 de noviembre de 2012

HERRRAMIENTAS PARA EL EQUIIBRIO

Curso de una compañera Zen x Zen en la escuela de Salud Del Mar - Badalona ( Barcelona) muy interesante! "HERRAMIENTAS PARA EL EQUILIBRIO"

jueves, 1 de noviembre de 2012

DESPEDIDA DE CONGRESOS CIENCIA Y ESPIRITU



TE INVITAMOS A NUESTRA “FIESTA DE DESPEDIDA” DE LOS CONGRESOS DE “CIENCIA Y ESPIRITU”

2012: Año de fin y de inicio de ciclos

- Badalona (Barcelona) del 12 al 18 de Noviembre 2012 -


Allí daré una conferencia sobre vidas pasadas y su relación con ciertas patologías de la vida presente: 15 de Noviembre. Mas información en 
http://cienciayespiritu.wordpress.com/2012/11/05/te-invitamos-a-nuestra-fiesta-de-despedida-de-los-congresos-de-ciencia-y-espiritu/


viernes, 26 de octubre de 2012

LA MEDITACIÓN

No te desesperes si aún estás aprendiendo a meditar y sientes que no lo logras. Solamente con la intención es suficiente porque en una meditación de 10 minutos o de 30, algunos segundos por lo menos te quedarás 'dormido' - sin estar atento a nada que pasa a tu alrededor. Olvida esto de 'dejar la mente en blanco', porque estos son palabras que confunden. Cuando vas a dormir la siesta media hora a que piensas 'voy a echarme media hora' y te despiertas a los 25 minutos? eso es porque te fuiste a dormir la siesta consciente de que era una siesta y no con la misma consciencia con que te acuestas por la noche. Con la meditación es igual, pero con otra consciencia - ' voy a meditar/ dormir media hora para...(y la razón del porqué quieres meditar - recibir una respuesta a algún problema, mantener una capacidad de alguna enseñanza, relajarte, conocerte etc...) Todo es cuestión de consciencia, por eso a mis alumnos cuando hablo de la meditación me gusta decir 'dormir, con consciencia' que no tiene nada que ver con ser consciente o sea despierta durante la meditación sino tomar consciencia del porqué quieres meditar y olvidarlo - duerme, pero por un tiempo estipulado. Por ejemplo si dices mentalmente que vas a meditar/dormir para una cosa o otra 20 minutos, te tienes que despertar en 20 minutos o justo antes. No vale despertar después de 5 horas y decir que has meditado, porque la consciencia se perdió en el camino y te echaste la siesta larga. Pon un despertador al principio hasta que entrenas tu reloj biológico a funcionar. A que si te pones el despertador para las 7 de la mañana porque te tienes que levantar para ir al trabajo 9 veces de 10 te vas a despertar unos minutos antes de que suene el despertador? Eso es porque dormiste con la consciencia de que te tenías que dormir no mas que las 7 de la mañana y el reloj biológico se puso en marcha. Con la meditación te tienes que entrenarte de la misma manera - meditaré para calmarme, por ejemplo - 5 minutos. Tarde o temprano empezarás a despertar justo antes de los 5 minutos. Mucha gente me escriben emails diciendo que se quedan dormido en la meditación y si no sirve. La respuesta es que sí sirve - que es perfecto, siempre y cuando te despiertas a la hora que estipulaste o un poco antes. Si dices 30 minutos y te despiertas a la hora no sirve - vuelve a hacerlo. Si te dices 30 minutos y te despiertes a los 25 sí sirve- perfecto. Así entrenas la mente consciente y inconsciente a trabajar en conjunto. No tires la toalla si te resulta difícil. Para todos quienes meditamos nos resultó difícil al principio - recuerda que todo es imposible hasta que se hace...
Aquí os dejo un pequeño vídeo sobre la meditación: 


martes, 23 de octubre de 2012

MANTENER LA CALMA


Mantener la calma.

Era una vez un Gran Samurai que vivía cerca de Tokio. Aunque Viejo, se dedicaba a enseñar el arte Zen a los jóvenes.
A pesar de su edad, corría la leyenda de que aún era capaz de derrotar cualquier adversario.
Cierta tarde, un guerrero conocido por su total falta de escrúpulos apareció por allí. Quería derrotar al Samurai y aumentar su fama.
El viejo aceptó el desafío y el joven comenzó a insultarlo. Pateó algunas piedras hacia él, escupió en su rostro, gritó insultos, ofendió a sus ancestros...etc...
Durante horas hizo todo para provocarlo, pero el viejo permaneció impasible. Al final del día, sintiéndose ya exhausto y humillado, el guerrero se retiró. Y los alumnos, sorprendidos, preguntaron al maestro como pudo él soportar tanta indignación.



Si alguien llega hasta ustedes con un presente, y ustedes no lo aceptan, ¿A quién pertenece el presente?
A quien intentó entregarlo, respondió uno de los discípulos.
Lo mismo vale para la injuria, la rabia, la calumnia y los insultos. Cuando no son aceptados, continúan perteneciendo a quien los traía consigo.
MORALEJA
Tu paz interior depende exclusivamente de ti.
Las personas no pueden quitarte la calma.

 Solo que tú lo permitas. 

viernes, 12 de octubre de 2012

QUÉ ES EL KARMA?

Qué es el Karma?

El karma es la ley de causa y efecto, acción - reacción. Hay muchos misconceptos en cuanto el karma y la gente suele asociarlo con algo malo siempre pero no es así.
Acción y Reacción
El concepto básico y fundamental del karma:
Todo pensamiento o acción generado por el hombre-pensador
vuelve sobre sí mismo tanto lo bueno como lo malo.
Igual que un boomerang, las fuerzas que nosotros mismos ponemos en movimiento, ya sea con el pensamiento o con nuestras acciones, tarde o temprano vuelven sobre nosotros mismos. Aquí no hay castigo, aquí no hay fatalidad. De hecho, estamos disfrutando o padeciendo por nuestras acciones del pasado, ya sea de ésta o de otra vida. Todo pensamiento produce efectos que recaen sobre nosotros, ya sea como bendiciones, como golpes o como pérdidas, dependiendo del móvil causativo del pensamiento original. En la medida en que comenzamos a comprender las cosas que nos suceden, como viniendo de nosotros mismos, aceptando la responsabilidad que nos toca en el origen de ellas, comenzamos a tener un mayor control sobre nuestro destino. Si seguimos creyendo que las cosas simplemente nos pasan por azar o por mala suerte; si seguimos viendo a los otros como los causantes de nuestras desgracias, el karma seguirá actuando en contra de nosotros. Aceptar la posibilidad de que, en algún momento del pasado, yo fui el generador de lo que me está sucediendo, hace que la fuerza se equilibre y se detenga en su accionar.
Karma vs. Sabiduría
Los grandes maestros enseñan que la sabiduría borra el karma. El karma sigue actuando en tanto y en cuanto se siga repitiendo la misma actitud, sin pensar, sin despertar. En el momento en que acepto mi responsabilidad, comienzo a ser dueño de mi karma. Si estoy viviendo una situación difícil y dolorosa, si dentro del dolor puedo preguntarme: ¿qué estoy tratando de aprender con esto? o ¿qué habré hecho antes para estar pasando por esta situación?, si comprendo para qué estoy atravesando por esta experiencia, a partir de allí, mi vida se modificará.

En realidad, desde el punto de vista kármico, lo que ocurre no es importante, es anecdótico. Lo esencial es cómo reaccionamos frente a lo que nos pasa. Eso es lo que indica el nivel de conciencia alcanzado. Al aceptar la responsabilidad de mis acciones pasadas, comienzo a generar un karma diferente, comienzo a manejar mi destino más libremente.

Aquí conviene introducir un nuevo concepto: la idea de la reparación o de la rectificación de acciones.
Reparación del Sufrimiento
No hay castigo. El castigo no trae provecho a nadie. Dios, o la Energía Creadora, no se benefician en absoluto con nuestro dolor y sufrimiento. Lo que se espera de nosotros es que rectifiquemos o reparemos nuestras acciones pasadas. Si alguna vez ocasionamos algún dolor o algún perjuicio a alguien, no es necesario pasar por lo mismo. Ser maltratados no borrará el dolor a la persona que se lo causamos. Pero lo que sí podemos hacer, es reparar el resultado de nuestra acción. Si hemos hecho sufrir, podemos reparar ese sufrimiento contrarrestándolo con una actitud de servicio, ayudando o sirviendo a quienes hemos perjudicado. Si una persona fue un criminal en otra vida y mató a varios individuos, ¿cuántas veces tendría que ser matada para pagar su deuda kármica? Necesitaría muchas vidas inútiles para ello. Sin embargo, puede llevar a cabo una vida digna y provechosa, si acepta realizar acciones de servicio en favor de aquéllos a quienes mató en otra vida. El sufrimiento y el dolor aparecen cuando nos negamos a aceptar nuestra responsabilidad y a ayudar a aquéllos a quienes hemos perjudicado en una vida anterior. Es ahí, entonces, cuando las fuerzas del karma entran en acción y nos empujan a situaciones similares a las cometidas por nosotros mismos, para que experimentemos el dolor en carne propia y así no volvamos a repetirlo con nuestros semejantes. Todo es aprendizaje. Las situaciones las vivimos como castigo cuando nos negamos, a aprender. Entonces aparecen el dolor y el sufrimiento.

Recuerdo que en su visita a nuestro país, Su Santidad el XIV Dalai Lama, dijo en una de sus charlas: "El propósito de la vida humana es la felicidad y la alegría". Y así es. En realidad podemos ser felices, el sufrimiento no es obligatorio. Si no somos felices es porque nosotros mismos, con nuestras acciones, con nuestro empecinamiento, nos quitamos la posibilidad de serlo.

Edgar Cayce decía que el alma siempre dispone de una alternativa: la Ley de la Gracia. Puede liberarse de las deudas acumuladas, dedicándose generosamente a hacer el bien a quienes son todavía más desgraciados.
Karma y Cabalá
También encontramos el concepto de reparación en la cabalá hebrea. En hebreo existe un término equivalente a karma: tikún. El tikún es el trabajo de corrección que debe hacer un alma encarnada sobre sus acciones pasadas. Cada uno viene a la vida física con un tikún determinado. Cada uno viene a realizar su trabajo de corrección de acciones pasadas. A veces, este trabajo suele ser un poco pesado, pero también tenemos a nuestro alrededor seres que nos acompañan y nos ayudan en este trabajo de corrección. Nuestros padres, abuelos, maestros amigos o pareja están para ayudarnos y nosotros para ayudarlos a ellos; en este trabajo de corrección de nuestros errores del pasado. De modo que cada uno está cumpliendo su tikún o su karma, como se prefiera.

Corregir, reparar el efecto de nuestras acciones pasadas. De eso se trata. No hay castigo, no hay nadie allá arriba señalándonos con el dedo. Todo lo que se nos pide es que corrijamos nuestros errores, que reparemos el dolor o la ofensa causada a un semejante. Somos tan responsables de nuestro sufrimiento como de nuestra felicidad. Si aceptamos efectuar tareas de servicio en favor de aquéllos a quienes hemos lastimado, podremos ser felices. Si, por el contrario, por orgullo, por soberbia, nos negamos a dicha tarea, no tendremos más remedio que sufrir, por cuanto nuestros ofendidos de ayer querrán cobrarse su deuda hoy. Y no lo hacen por maldad. Simplemente es la reacción a la fuerza que nosotros mismos pusimos en movimiento con nuestra acción primitiva. Así funciona el karma. Es una concatenación de causas y efectos. Si a la ofensa se responde con la ofensa, sobrevendrá una ofensa mayor, y así sucesivamente, hasta que uno de los contendientes reaccione, despierte, tome conciencia, pida disculpas y perdone. En ese preciso instante se detiene la rueda del karma. Por eso Jesús enseñaba: "Si te dan una bofetada, pon la otra mejilla". Porque reaccionar a la ofensa significa entrar en la rueda del karma con todas sus dolorosas consecuencias. Y en este momento, me viene a la mente otra coincidencia de la cabalá, por cuanto en hebreo, el término correspondiente para reencarnación es guilgul neshamot, que significa ruedas de un alma, y no es otra cosa que la rueda del karma de los hindúes.

"El príncipe de hoy es el mendigo de mañana, y el mendigo de hoy será el príncipe de mañana." Son las idas y venidas de un alma, hasta alcanzar la comprensión que le permita detener el giro incesante de la rueda y salirse de ella.


lunes, 8 de octubre de 2012

ALMAS PERDIDAS Y NIÑOS


Un interesante artículo escrito por una alumna de Dr.Luis Cabouli - terapeuta de regresiones a vidas pasadas. ( gracias Silvina!)

Almas perdidas y niños: Clarita y "La Sombra"

por Lic. Julia Margarita Boreni, Buenos Aires, Junio 2011.
IntroducciónClarita (siete años y medio), es la hija mayor de una psicóloga que ha hecho algunas regresiones como paciente conmigo.
Durante su trabajo terapéutico, la mamá de Clarita me habló de los miedos nocturnos de la niña. La niña no quería dormir sola en su cuarto; requería la presencia de alguno de sus padres, necesitaba que la luz del velador permaneciera encendida y se angustiaba mucho si la dejaban sola o si comprobaba que luego de dormirse sus padres se retiraban. Clarita lloraba mucho y todo esto era una situación difícil de manejar para sus padres ya que hacía un año había nacido el segundo hijo de la pareja y dormir por las noches se había convertido en algo muy conflictivo. La mamá de Clarita pensaba que la niña estaba haciendo caprichos intentando así manipular a sus papás para lograr que éstos le prestaran más atención.
Yo le pregunté a la mamá qué era lo que veía en el rostro de la niña cuando ésta lloraba de ese modo y, entonces, la mamá me dijo: “miedo”, al tiempo que ella misma parecía estar dándose cuenta de lo que había dicho.
Le expliqué a la mamá de Clarita que tal vez no se tratara de caprichos ni de manipulación, sino que a veces hay energías que influencian a las personas y a los niños y que tal vez ella podría hablar con la niña sobre esto y preguntarle qué era lo que le pasaba en esos momentos. Le sugerí a la mamá que, si Clarita aceptaba, yo podría ver a la niña un par de veces para hablar con ella acerca de este problema.
Al cabo de algunas sesiones la mamá de Clarita me dijo que había hablado con su hija y que ésta le había contado que tenía mucho miedo porque por las noches se le aparecía una sombra que no la dejaba dormir y que aceptaba venir a las entrevistas conmigo.
Fue así que, finalmente, Clarita vino a la consulta.
Trabajo terapéuticoDurante la primera entrevista, Clarita se mostró desenvuelta, atenta y conversadora. Me contó cosas del colegio, de sus amigas y de sus actividades. Había traído dos juegos de mesa con los cuales jugamos y me ganó en ambos juegos. Entonces le dije que su mamá me había contado acerca de su miedo al irse a dormir por la noche y, con total naturalidad, me dijo:
Clarita.: Sí, cuando voy a mi pieza y me voy a dormir está la sombra. Es una cara que me mira y no me deja dormir; me da mucho miedo.
Terapeuta: ¿Sabés una cosa? A veces hay energías que están perdidas, no saben a dónde ir y nos dan miedo, porque nosotros tampoco sabemos por qué ellas están allí. ¿Estarías dispuesta a jugar ahora como si estuvieras allí, cuando está la sombra, y vos le pudieras hablar y explicar esto?
C: Sí -asintiendo  naturalmente.
T: Decile a la sombra que éste es tu cuarto y tu lugar para dormir y que, cuando vos la ves a ella, te da miedo y no te deja dormir o estar tranquila, y que tal vez ella está allí porque no tiene adónde ir y no sabe que existe un lugar mejor a donde van todas las energías cuando están perdidas.
(Clarita me miraba y me escuchaba con atención mientras yo le hablaba. Luego dirigió su mirada hacia el lado derecho como fijándola en algo o alguien. Parecía estar transmitiendo mentalmente lo que yo le había dicho). Tras unos pocos segundos me miró y me dijo:  
C.: Ya está.
T: Preguntale si no sabe que hay un lugar de Luz al cual pueden ir las energías que se encuentran perdidas.
C.: Ya está.
T: Decile que si ella lo desea le podemos ayudar a ver, a encontrar ese lugar de Luz. Tal vez pueda lograrlo mirando hacia el cielo…
C.: Ya está, ya se fue.
T: ¿Estás segura?
C: Sí, ya se fue. Ya está.
(La mirada de Clarita era segura, firme, natural y relajada).
Este diálogo duró aproximadamente quince minutos. A continuación, le sugerí a Clarita que hiciera un dibujo sobre todo esto y aceptó con gusto.
Hizo un primer dibujo sobre “Ir a la cama”, en el cual están ella y la sombra en tal situación.
Luego le pregunté si deseaba hacer otro dibujo sobre lo que ella quisiera y se dibujó a sí misma, titulándolo “Clarita”.
Así terminamos el trabajo de ese primer encuentro, invitándola a venir a una segunda entrevista para conversar un poco más.  
Una semana después, en el segundo encuentro, Clarita me contó que estaba muy bien, que no había vuelto a ver a la sombra y que tampoco había vuelto a sentir ese miedo por las noches. Luego jugamos nuevamente y, esa vez, empatamos en uno de los juegos.
Como cierre de nuestro trabajo le sugerí a Clarita que hiciera un dibujo de lo que ella deseara.
Clarita dibujó su cuarto, la cama, un mueble y, en la parte superior del dibujo,  muchas luces de colores que según ella era el lugar al cual se había ido la sombra. Clarita tituló a este dibujo “Mi pieza”.
Al despedirnos, su mirada era segura, confiada y se la veía contenta.
Posteriormente hice una sesión con su mamá  quien me contó que la situación de miedo nocturno de Clarita no había vuelto a suceder.
Yo aún seguía sorprendida por la naturalidad y sencillez con la que habíamos trabajado, dada la actitud abierta y confiada de la niña.
Al momento de escribir este artículo, los miedos nocturnos de Clarita no han vuelto a aparecer.
Conclusión
La formación y capacitación en TVP junto al Dr. José Luis Cabouli y equipo, me permitió ver esta situación del miedo nocturno de Clarita desde un lugar diferente desde el que lo hubiera hecho tiempo atrás.  No me quedé con la interpretación de la situación -celos, deseo de llamar la atención, etc.-, sino que pude intuir una posible interferencia de alguna energía intrusa o alma perdida.
La reacción de la mamá de Clarita al preguntarle qué era lo que veía en el rostro de la niña, me animó a confiar en la presunción que yo tenía.
Como se trataba de mi primer acercamiento a un niño desde este enfoque terapéutico, yo tenía dudas y temores acerca de cómo manejarme y de cuál podría ser la respuesta de la niña.
La naturalidad con la que Clarita se manejó en el tema espiritual y la facilidad con la que resolvió la situación me sorprendieron  de tal forma, que al principio pensé que el trabajo terapéutico no sería eficaz.
Recién en el segundo encuentro con la niña, a partir de su afirmación y de sus dibujos, y con la posterior sesión con la mamá, fue que me sentí más esperanzada.
La confirmación se produjo en los meses siguientes en los sucesivos encuentros que tuve con la mamá de Clarita.
Fue entonces que recordé lo que había leído en el libro Terapia de la Posesión Espiritual del Dr. José Luis Cabouli y que transcribo a continuación.
“…a los niños les resulta muy fácil y natural trabajar con almas perdidas. Después de todo, muchos niños ven cosas que los adultos no podemos ver. Para ellos, la realidad espiritual es algo natural y accesible y se sorprenden mucho cuando un adulto les dice que no pueden ver lo que ellos ven.
¿Cuántas veces los niños expresan su temor a la oscuridad y los adultos minimizamos su temor y no nos damos cuenta de la pesadilla que quizás están viviendo? ¿Cuántas veces afirman tener amigos invisibles o presencias que los molestan?  Pienso que estas experiencias pueden ayudarnos a confiar en las verdades de los niños y a tomar conciencia de la necesidad de cuidar la integridad de su campo vibratorio protector. Recuerden que la mayoría de las almas perdidas se adhieren en la infancia por descuido, trauma o simplemente por desconocimiento.”  (Cap 4, pag. 170)
Es necesario confiar en la facilidad y naturalidad con la que se manejan los niños en los asuntos del mundo espiritual; hay que creer en sus verdades y no minimizar su temor y su padecimiento, dejándolos sujetos tan sólo a interpretaciones.
Desde este lugar deseo compartir esta experiencia con todos ustedes con la intención de alentar a aquéllos que sean testigos de situaciones similares a confiar e intervenir de esta manera. Muchas Gracias.

martes, 2 de octubre de 2012

SANDY,JAVI,MIGUEL Y SANTI - ENTREVISTA DE RADIO




Aquí os dejo una entrevista que nos hicieron la semana pasada Miguel Celades. El titulo está mal porque hablábamos todo menos de la vida después de la muerte. Yo llamaría mejor la entrevista 'Zen, coincidencia y el perdón... 

viernes, 28 de septiembre de 2012

MENTE CONSCIENTE - MENTE INCONSCIENTE



Nuestra mente es común observarla representada simbólicamente Como un Iceberg (Tempano de hielo como con el que choco el Titanic).

Generalmente ésta representación, es una forma de decirte, que nuestra mente Está dividida en dos partes importantes (Que a la vez agrupan otras partes).

La parte Consciente, La parte Inconsciente.

Justamente, se refieren a que, el consciente es esa parte que vemos (Que tenemos Claro que existe y vemos que hay en ella) Esa es la parte de afuera del Iceberg (La que se Ve por encima del mar).
la parte que NO se ve, es precisamente la que está adentro, es el inconsciente(que es infinitamente más Grande) Así queda a nivel gráfico, que nuestra mente Consciente que es la que se ve, es más pequeña que la mente Inconsciente que NO se ve (No estamos justamente conscientes de lo que existe, ocurre o hay allí).
¿Sera verdad este ejemplo tan representativo?
¡¡ABSOLUTAMENTE SI!!
¡Y la razón científicamente comprobada es que nuestra mente consciente procesa 2000 Bits de información por segundo, y en cambio nuestra mente inconsciente Procesa 400.000.000.000 de bits por segundo!
¿Te queda alguna duda de que es más grande?
¿Qué significa esto?
Que tu mente inconsciente tiene un altísimo poder (No utilizado) y además es ahí donde debemos fabricar NUESTRO ÉXITO... NUESTRAS METAS, NUESTRAS PROPÓSITOS.
¿Lo ves claro?
¡De nada nos sirve DESEAR algo a nivel consciente si no logramos alinear nuestro Inconsciente que es infinitamente más poderoso hacia el mismo objetivo!

Te ha pasado que…¿Quieres ahorrar y a la primera gastas tu dinero en algo que finalmente te das cuenta Que NO te hacía falta?
¿Quieres dejar un hábito como fumar o beber, y caes y recaes una y otra vez en lo mismo porque siempre se puede dejar mañana?
¿Te propones metas y objetivos, que si lo analizas bien, tú mismo saboteas?
Eso significa que mientras deseas algo conscientemente, por alguna extraña razón, tu inconsciente quiere otra cosa
Quizás está programado en el pasado para otra cosa y obviamente tu desconoces esta programación (Por eso se llama Inconsciente).
¿Quieres salir a trotar?
Tu sí, pero tu inconsciente quiere... ¡¡QUE DUERMAS UN POCO MÁS!!
¿Quieres parar de comer?
TU Si, pero tu Inconsciente quiere un poco mas y no te olvides el Postre!
Es esa la batalla que se te presenta a diario….
Hay una solución….

Empezar a tomar riendas de tu vida. Decide lo que quieres hacer con tu vida y no dejes que nadie te influencia negativamente. La hipnosis puede ayudar sí, es cierto, pero el gran cambio se tiene que hacer uno mismo en su interior, porque por mas hipnosis o otros terapias que se hace, si uno no esté preparado para cambiar entonces es como golpear la cabeza contra la pared. La hipnosis puede ayudar a una persona ser mas relajado, mas positivo etc pero yo recomiendo también la meditación, estar en silencio contigo mismo, ser honesto contigo mismo y dejar de culpar a los demás por las cosas que pasan porque los únicos responsables de verdad de lo que nos pasa somos nosotros mismos. 
Es la hora para tomar conciencia de esto y haciendo este pequeño cambio cada uno en su interior es como lograremos cambiar el mundo...
Saludos